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	<title>Indoor-Saison Archive - RSC Tittling e.V.</title>
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	<description>Radsportverein im Dreiburgenland</description>
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	<title>Indoor-Saison Archive - RSC Tittling e.V.</title>
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	<item>
		<title>ICG Evolution Ride und ein Teil unserer Vorfahrer mittendrin</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Helga Hensel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 20:53:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Indoor-Saison]]></category>
		<category><![CDATA[Indoorcycling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nach einem tollen Sommer mit vielen Outdoor-Rad-Kilometern war für einige unserer Spinning-Vorfahrer die Freude riesig, endlich wieder indoor zu cyclen😉. weitere Fotos: https://www.flickr.com/gp/rsc-tittling-ev/G30eLfk1L5 morgens um 8.30 Uhr konnte man sich in Nürnberg bereits in die Schlange einreihen. Die Aufregung war groß, die Vorfreude größer 😍!! zu sechst waren 3 Räder für acht Stunden gebucht. es&#8230;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://rsc-tittling.de/icg-evolution-ride-und-ein-teil-unserer-vorfahren-mittendrin/">ICG Evolution Ride und ein Teil unserer Vorfahrer mittendrin</a> erschien zuerst auf <a href="https://rsc-tittling.de">RSC Tittling e.V.</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Nach einem tollen Sommer mit vielen Outdoor-Rad-Kilometern war für einige unserer Spinning-Vorfahrer die Freude riesig, endlich wieder indoor zu cyclen<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />.</p>



<p>weitere Fotos: <a href="https://www.flickr.com/gp/rsc-tittling-ev/G30eLfk1L5">https://www.flickr.com/gp/rsc-tittling-ev/G30eLfk1L5</a></p>



<p>morgens um 8.30 Uhr konnte man sich in Nürnberg bereits in die Schlange einreihen. Die Aufregung war groß, die Vorfreude größer <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f60d.png" alt="😍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />!!</p>



<p>zu sechst waren 3 Räder für acht Stunden gebucht.</p>



<p>es war voller Stimmung, laut, emotional und einfach nur absolut motivierend für die kommende Spinning- Saison<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f970.png" alt="🥰" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />!! Wir sind sowas von bereit!!</p>



<p>weitere Fotos: <a href="https://www.flickr.com/gp/rsc-tittling-ev/hs901W8195">https://www.flickr.com/gp/rsc-tittling-ev/hs901W8195</a></p>



<p></p>
<ul class="shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium"><li class="shariff-button twitter shariff-nocustomcolor" style="background-color:#1e3050;border-radius:1%"><a href="https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Frsc-tittling.de%2Ficg-evolution-ride-und-ein-teil-unserer-vorfahren-mittendrin%2F&text=ICG%20Evolution%20Ride%20und%20ein%20Teil%20unserer%20Vorfahrer%20mittendrin" title="Bei X (Twitter) teilen" aria-label="Bei X (Twitter) teilen" role="button" rel="noreferrernoopener nofollow" class="shariff-link" style=";border-radius:1%; background-color:#000000; color:#fff" target="_blank"><span class="shariff-icon" style=""><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" height="1em" viewBox="0 0 512 512"><!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license (Commercial License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. --><style>svg{fill:#ffffff}</style><path d="M389.2 48h70.6L305.6 224.2 487 464H345L233.7 318.6 106.5 464H35.8L200.7 275.5 26.8 48H172.4L272.9 180.9 389.2 48zM364.4 421.8h39.1L151.1 88h-42L364.4 421.8z"/></svg></span></a></li><li class="shariff-button facebook shariff-nocustomcolor" style="background-color:#4273c8;border-radius:1%"><a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Frsc-tittling.de%2Ficg-evolution-ride-und-ein-teil-unserer-vorfahren-mittendrin%2F" title="Bei Facebook teilen" aria-label="Bei Facebook teilen" role="button" rel="noreferrernoopener nofollow" class="shariff-link" style=";border-radius:1%; background-color:#3b5998; color:#fff" target="_blank"><span class="shariff-icon" style=""><svg width="32px" height="20px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 18 32"><path fill="#3b5998" d="M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z"/></svg></span></a></li><li class="shariff-button whatsapp shariff-nocustomcolor" style="background-color:#5cbe4a;border-radius:1%"><a href="https://api.whatsapp.com/send?text=https%3A%2F%2Frsc-tittling.de%2Ficg-evolution-ride-und-ein-teil-unserer-vorfahren-mittendrin%2F%20ICG%20Evolution%20Ride%20und%20ein%20Teil%20unserer%20Vorfahrer%20mittendrin" title="Bei Whatsapp teilen" aria-label="Bei Whatsapp teilen" role="button" rel="noreferrernoopener nofollow" class="shariff-link" style=";border-radius:1%; background-color:#34af23; color:#fff" target="_blank"><span class="shariff-icon" style=""><svg width="32px" height="20px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 32 32"><path fill="#34af23" d="M17.6 17.4q0.2 0 1.7 0.8t1.6 0.9q0 0.1 0 0.3 0 0.6-0.3 1.4-0.3 0.7-1.3 1.2t-1.8 0.5q-1 0-3.4-1.1-1.7-0.8-3-2.1t-2.6-3.3q-1.3-1.9-1.3-3.5v-0.1q0.1-1.6 1.3-2.8 0.4-0.4 0.9-0.4 0.1 0 0.3 0t0.3 0q0.3 0 0.5 0.1t0.3 0.5q0.1 0.4 0.6 1.6t0.4 1.3q0 0.4-0.6 1t-0.6 0.8q0 0.1 0.1 0.3 0.6 1.3 1.8 2.4 1 0.9 2.7 1.8 0.2 0.1 0.4 0.1 0.3 0 1-0.9t0.9-0.9zM14 26.9q2.3 0 4.3-0.9t3.6-2.4 2.4-3.6 0.9-4.3-0.9-4.3-2.4-3.6-3.6-2.4-4.3-0.9-4.3 0.9-3.6 2.4-2.4 3.6-0.9 4.3q0 3.6 2.1 6.6l-1.4 4.2 4.3-1.4q2.8 1.9 6.2 1.9zM14 2.2q2.7 0 5.2 1.1t4.3 2.9 2.9 4.3 1.1 5.2-1.1 5.2-2.9 4.3-4.3 2.9-5.2 1.1q-3.5 0-6.5-1.7l-7.4 2.4 2.4-7.2q-1.9-3.2-1.9-6.9 0-2.7 1.1-5.2t2.9-4.3 4.3-2.9 5.2-1.1z"/></svg></span></a></li></ul></div><p>Der Beitrag <a href="https://rsc-tittling.de/icg-evolution-ride-und-ein-teil-unserer-vorfahren-mittendrin/">ICG Evolution Ride und ein Teil unserer Vorfahrer mittendrin</a> erschien zuerst auf <a href="https://rsc-tittling.de">RSC Tittling e.V.</a>.</p>
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			</item>
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		<title>Indoor Cycling Schnupperkurs</title>
		<link>https://rsc-tittling.de/indoor-cycling-anfaengerkurs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Provisuell]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2022 18:53:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Indoor-Saison]]></category>
		<category><![CDATA[Indoorcycling]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Liebe Indoorcycling-Interessierte, der &#8222;Schnupperkurs&#8220; richtet sich an Personen die gerne mal ins Indoor Cycling reinschnuppern möchten, sich jedoch nicht gleich mit den &#8222;alten Hasen&#8220; ins Training wagen. Bei diesen Kursstunden erklären wir dir wie ein Indoor Cycling Rad funktioniert und wie du es auf deine Körpergröße einstellst. Die Unterrichtseinheit wird in sehr moderatem Tempo mit&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Liebe Indoorcycling-Interessierte,</h2>
<div>der &#8222;Schnupperkurs&#8220; richtet sich an Personen die gerne mal ins Indoor Cycling reinschnuppern möchten, sich jedoch nicht gleich mit den &#8222;alten Hasen&#8220; ins Training wagen.</div>
<div>Bei diesen Kursstunden erklären wir dir wie ein Indoor Cycling Rad funktioniert und wie du es auf deine Körpergröße einstellst. Die Unterrichtseinheit wird in sehr moderatem Tempo mit ausreichend ruhigen Passagen gefahren, sodass wirklich jeder seinen Spaß daran hat. Einfach mal ausprobieren und bei Helga melden. Alternativ könnt Ihr euch auch über unseren <a href="http://rsc-tittling-indoorcycling.de/">Buchungskalender </a>anmelden.</div>
<h3>Kontakt</h3>
<div></div>
<div style="padding-left: 40px;"><strong>Helga Hensel</strong></div>
<div style="padding-left: 40px;">Indoor Cycling Trainerin</div>
<div style="padding-left: 40px;">Mobil: <a href="tel:00491722938660">0172 2938660</a></div>
<h3>Wann und wo?</h3>
<div>Immer donnerstags von 18.15 &#8211; 19.15 Uhr.<br />
Dreiburgenhalle, Theodor-Heuss-Straße 1, 94104 Tittling</div>
<div>Im Foyer links die Treppe hoch zu den Umkleiden – wir zeigen dir dann den Weg zum Kursraum.</div>
<h3>Zum schnuppern brauchst du …</h3>
<ul>
<li>zweckmäßige Sportkleidung mit kurzer oder eng anliegender Hose</li>
<li>saubere Schuhe mit rutschfester Sohle</li>
<li>Trinkflasche</li>
<li>Handtuch</li>
</ul>
<p>Unsere Trainerinnen und Trainer zeigen dir gerne wie du dein Rad richtig einstellst und worauf du sonst noch achten solltest. <u>Sei deshalb bitte zu deiner 1. Trainingsstunde ca. 10 &#8211; 15 Minuten vor Beginn im Trainingsraum.</u></p>
<h3>Noch mehr Infos …</h3>
<p>Weitere Informationen zu unserem Indoorcycling-Programm findest du in unserem <a href="https://rsc-tittling.de/indoor-cycling-kursangebot/">Kursangebot</a>.</p>
<h3>Wir freuen uns auf dich!</h3>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-5549" src="https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2.jpg" alt="" width="1080" height="720" srcset="https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2.jpg 1080w, https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2-300x200.jpg 300w, https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2-1024x683.jpg 1024w, https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2-768x512.jpg 768w, https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2-200x133.jpg 200w, https://rsc-tittling.de/wp-content/uploads/2022/12/indoorcycling-instructor-helga-hensel-rsc-tittling-2-400x267.jpg 400w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /><ul class="shariff-buttons theme-round orientation-horizontal buttonsize-medium"><li class="shariff-button twitter shariff-nocustomcolor" style="background-color:#1e3050;border-radius:1%"><a href="https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Frsc-tittling.de%2Findoor-cycling-anfaengerkurs%2F&text=Indoor%20Cycling%20Schnupperkurs" title="Bei X (Twitter) teilen" aria-label="Bei X (Twitter) teilen" role="button" rel="noreferrernoopener nofollow" class="shariff-link" style=";border-radius:1%; background-color:#000000; color:#fff" target="_blank"><span class="shariff-icon" style=""><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" height="1em" viewBox="0 0 512 512"><!--! Font Awesome Free 6.4.2 by @fontawesome - https://fontawesome.com License - https://fontawesome.com/license (Commercial License) Copyright 2023 Fonticons, Inc. --><style>svg{fill:#ffffff}</style><path d="M389.2 48h70.6L305.6 224.2 487 464H345L233.7 318.6 106.5 464H35.8L200.7 275.5 26.8 48H172.4L272.9 180.9 389.2 48zM364.4 421.8h39.1L151.1 88h-42L364.4 421.8z"/></svg></span></a></li><li class="shariff-button facebook shariff-nocustomcolor" style="background-color:#4273c8;border-radius:1%"><a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Frsc-tittling.de%2Findoor-cycling-anfaengerkurs%2F" title="Bei Facebook teilen" aria-label="Bei Facebook teilen" role="button" rel="noreferrernoopener nofollow" class="shariff-link" style=";border-radius:1%; background-color:#3b5998; color:#fff" target="_blank"><span class="shariff-icon" style=""><svg width="32px" height="20px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 18 32"><path fill="#3b5998" d="M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z"/></svg></span></a></li><li class="shariff-button whatsapp shariff-nocustomcolor" style="background-color:#5cbe4a;border-radius:1%"><a href="https://api.whatsapp.com/send?text=https%3A%2F%2Frsc-tittling.de%2Findoor-cycling-anfaengerkurs%2F%20Indoor%20Cycling%20Schnupperkurs" title="Bei Whatsapp teilen" aria-label="Bei Whatsapp teilen" role="button" rel="noreferrernoopener nofollow" class="shariff-link" style=";border-radius:1%; background-color:#34af23; color:#fff" target="_blank"><span class="shariff-icon" style=""><svg width="32px" height="20px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 32 32"><path fill="#34af23" d="M17.6 17.4q0.2 0 1.7 0.8t1.6 0.9q0 0.1 0 0.3 0 0.6-0.3 1.4-0.3 0.7-1.3 1.2t-1.8 0.5q-1 0-3.4-1.1-1.7-0.8-3-2.1t-2.6-3.3q-1.3-1.9-1.3-3.5v-0.1q0.1-1.6 1.3-2.8 0.4-0.4 0.9-0.4 0.1 0 0.3 0t0.3 0q0.3 0 0.5 0.1t0.3 0.5q0.1 0.4 0.6 1.6t0.4 1.3q0 0.4-0.6 1t-0.6 0.8q0 0.1 0.1 0.3 0.6 1.3 1.8 2.4 1 0.9 2.7 1.8 0.2 0.1 0.4 0.1 0.3 0 1-0.9t0.9-0.9zM14 26.9q2.3 0 4.3-0.9t3.6-2.4 2.4-3.6 0.9-4.3-0.9-4.3-2.4-3.6-3.6-2.4-4.3-0.9-4.3 0.9-3.6 2.4-2.4 3.6-0.9 4.3q0 3.6 2.1 6.6l-1.4 4.2 4.3-1.4q2.8 1.9 6.2 1.9zM14 2.2q2.7 0 5.2 1.1t4.3 2.9 2.9 4.3 1.1 5.2-1.1 5.2-2.9 4.3-4.3 2.9-5.2 1.1q-3.5 0-6.5-1.7l-7.4 2.4 2.4-7.2q-1.9-3.2-1.9-6.9 0-2.7 1.1-5.2t2.9-4.3 4.3-2.9 5.2-1.1z"/></svg></span></a></li></ul></div></p>
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